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排球是少數需要在極短暫的時間，在有網高(男子243公分、女子224公分)限制下，在空中進行攻擊與攔網的技術對決，今天的節目中透過攔網的介紹，教大家如何在對手攻擊時，進行攔網的封阻。透過教練的引導，了解攔網動作的細節。同學們可以仔細觀看教練的解說，做一位有著如來神掌的守護神。
資訊
創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣
領域：健康與體育領域-健康與體育
學習階段：高中10-12年級(五)
學習內容：Ha-Ⅴ-1 網/牆性球類運動技術綜合應用及團隊綜合戰術。
學習表現：2c-Ⅴ-1 遵守運動規範，展現良好道德情操，並運用於生活當中。
4d-Ⅴ-1 完善發展適合個人之專項運動技能。
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