資源分類
健康與體育
高中10-12年級(五)
搜尋相關的資源 833 筆
web籃球3人快攻遊戲_3人快攻模式講解_模式二：投籃_影片示範
3人直線互傳後由中間隊友接球假投籃，左側隊友切入右側隊友埋伏外線，中間選擇最佳時機傳球給最佳出手機會的隊友（左右可對調）
高中10-12年級
點閱：183
下載：4
web網球：反手擊球_動作流程介紹_隨球回復動作
以右手持拍為例準備動作：雙手持拍，雙手置於胸前，手肘輕貼在腰際，膝部放鬆兩腳間距比肩稍寬，身體放鬆。引拍動作：重心降低，雙腳尖微微轉向朝左，球拍自然後擺於左側，拍頭朝後。擊球動作：右腳往前踩讓身體側向著球網，右腳尖朝前雙腳膝蓋彎曲，重心保持降低，球拍約在腰際由後往前畫圓至右邊肩膀上。隨球回覆動作：擊球後身體回覆到準備動作。
高中10-12年級
點閱：112
下載：0
web飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_接盤方式_上手接法_示範影片
飛盤接盤三大要訣: 預估位置 接飛盤首先要能準確地判斷飛盤的路徑與落點。 接盤方式 三種最基本的接法1. 上手接法2. 低手接法3. 夾接 緩衝 緩衝的四字訣是，「鬆、軟、延、轉」
高中10-12年級
點閱：187
下載：0
web籃球3人快攻遊戲_一分鐘三人互傳外側隊友上籃_評量表
3人相距（一人居中，另兩人站在三分與與底線交接處），由站在中間位置者持球，在一分鐘內進行三人直線傳球上籃，三人輪流當任中間策應傳球與外側上籃球員，以傳球流暢性和總上籃進球數來評分。
高中10-12年級
點閱：237
下載：8
web木球：木球揮桿
學習目標 (認知)讓學生從全揮桿動作中，瞭解木球運動距離的重要性，進而增加學生學習動機 (技能)學生能將距離及方向兩因素極大化，以增加自己競技水平 (情意)學生能從學習全揮桿動作中了解自己的優略勢，進而調整 比賽策略課程簡介【教學示範】放映教學影帶【分段講解說明】介紹木球揮杆分解動作【L型球道大考驗】【分享連結】木球運動官網【交流天地】師生問答
高中10-12年級
點閱：137
下載：9
web排球低手發球遊戲_2對2隔網對打比賽之2_比賽示範
本活動以2對2隔網對打的比賽活動，讓同學練習低手發球的技術。活動方式是將對方擊來的球用雙手接住後，在原地將球拋給隊友，隊友再以低手擊球方式擊回對方球場，且必須儘可能讓對方無法接住。透過此方法，讓同學除了瞭解排球的低手發球和傳球的方式、防守及攻擊方式之外，也能增進與隊友之間的合作。比賽方式如下：1. 將同學分成2人一組2. 所有同學先在排球場中線場外處等待3. 第一第二組(以下稱A、B組)先進場進行２對２隔網拋擲比賽活動(圖中標示A、B組)4. A組球員在３公尺前區的線後將球以低手發球的方式將球擊向對方球場5. B組同學必須移位將球以單手或雙手接住6. B組同學接到球後，原地將球拋給隊友7. 隊友以低手發球方式回擊至對方場上8. 儘可能將球擊至空檔區域，使對方必須移位接球。9. 反覆進行，直到有任何一方失誤沒有接到球10. 換下一組操作。
高中10-12年級
點閱：264
下載：2
web排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_揮臂扣球動作_示範動作
揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。
高中10-12年級
點閱：482
下載：0
web木球：木球攻門_分段講解說明_站姿
站姿：先將球置於腳尖平行線上，兩腳張開，腳尖與木球行進方向成直角，兩腳張開幅度小於肩寬，兩膝微彎，上身自然下沉，看球時微彎頸部。
高中10-12年級
點閱：171
下載：4
