魅力臺灣樂活誌 (3)：踏浪、賞鯨、遊漁村－宜蘭樂活篇

宜蘭，臺灣後山的門戶之地，也是個海岸線長達一百多公里，面向遼闊太平洋的海洋大縣。宜蘭外海的龜山島，始終吸引蘭陽人的視線，成為凝聚宜蘭的巨大圖騰。在龜山島的注視下，人們在海上勞動，從深邃神秘的海洋裡撈取資源，養活宜蘭子民。 最近幾年，在漁政單位的推動下，休閒漁業興起，宜蘭龜山島附近的海面上越來越多賞鯨船。新穎快速的船隻，載著來自世界各地的遊人，和活潑跳躍的鯨豚在龜山島注視下的海域裡相逢，朝夕可見卻...

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游泳教學-捷泳與蛙泳

游泳教學─捷泳與蛙泳

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水域安全宣導影片

水域安全

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海洋體育教學影片系列(一)：潛水

本片為體育單項潛水示範教學影片。

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水上救生-1

近年來各種水上活動快速發展，但多數人缺乏水上安全的知識與觀念，使得意外溺水事件時有所聞。所以水上救生的常識及技術，應該是每個人都必須學習的重要課程。水上救生是專業的技術與工作，也是每個人都應具備的基本技能。最重要的是，不論使用那一種救生方式，一定要先講求自己本身安全，才能救助他人。而實施救生方法的優先順序為：1.拋器材救援2.帶器材前往救援3.徒手救援。然而徒手救援是最後才考慮採取的方法，事實上，...

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獨木舟

獨木舟是器材簡單的水上運動，但卻有許多學問才能安全駕舟。本片介紹獨木舟的發展沿革、器材與配備、基本操作技術、溝通用的槳語、安全須知與相關規範，大家應該牢記，才能享受在獨木舟中天地合而為一的樂趣。

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輕功水上翻

游泳是一種非常好的運動，是屬於全身性的運動，而且有物理治療及紓解壓力的效果，無論年紀大小都很適合；以下幾點是游泳的好處：1.促進身體機能均衡發展。2.增進呼吸與消化系統的功能。3.增進肺活量4.有助學習水中自救或救人技能。5.健美身材。6.愉悅心情。小朋友對游泳有很高的興趣，非常喜歡玩水，因此在初學游泳時，指導學生正確的練習方法，避免嗆水的不舒服經驗，對於之後游泳的技能學習較不會有心理障礙。目前的...

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停！看！聽！海洋世界自由行

1.台灣是一個島國，海洋是我們最親近的資源，知海、親海、愛海是每一個國民應有的生活觀。 2.海洋教育不僅是海洋知識的指導，更要培養海洋文化的素養，以及海洋資源珍惜、保育的觀念。 3.統整各領域課程，從語文領域珊瑚之歌的朗誦，接著自然領域認識水中生物、社會領域家鄉溪流探索、藝術人文領域海底世界的戲劇演出、健康與體育領域體驗游泳運動的樂趣，綜合活動領域走訪海生館，與海洋做面對面的接觸。 4.從做...

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泳出安全

一、 能了解戲水事故的因素及預防方法。 二、 能遵守水上活動的安全注意事項。 三、能評估溺水時自救與救人的情境與方法。

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我要活下去－海上求生

一．前言：游泳教育的提倡是一項很棒的措施，但是如何讓學生學會自救與救人也是刻不容緩的課題．讓我們一起來學習吧！ 二．學習目標： 　　１．能學會水母飄、自由式及簡易水上自救法 　　２．能學會急救的常識 　　３．能說出塡詞時通用的押韻

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