健康與體育學習領域-健康與體育
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海洋小精靈

透過游泳教學,讓學生能遵守水中遊戲規則、正確使用器材,並認真學習運用韻律呼吸與捷式的動作要領,產生濃厚興趣。

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游泳吧!孩子-捷式游泳教學

游泳吧!孩子-捷式游泳教學

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水中健將

教導學生練習捷泳的基本動作,教學重點主要放在讓學生習慣於捷泳的手部划水動作以及腳部打水動作,並要求學生各種單一動作的正確性與各種手部及腳部動作的原理及技巧,最後讓學生可以在水中協調地運用四肢的動作互相搭配,使自己能在水中順利的前進

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泳者無懼E泳而上

捷泳教學

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捷泳

捷泳或爬泳,俗稱為自由式或自由式。因為速度最快,因此被大多數運動員在自由式項目中使用,使得自由式幾乎成了捷泳的代名詞,被認為是至今所發現的人類游泳姿勢中最快的一種。捷泳和仰泳是主要的兩種「縱軸擺動游泳姿勢」。不像仰泳、蝶泳、和蛙泳,捷泳沒有被國際業餘游泳聯合總會管制,但是被大部分游泳員在自由式競賽中使用。

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交大游泳教學網

捷泳(Freestyle) 亦稱自由式,在各種游泳姿勢中,速度最快、最自然,也最省力。

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捷泳的練習方法

捷泳教學

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自由式(捷泳)教學

捷泳或爬泳,俗稱為自由泳或自由式。因為速度最快,因此被大多數運動員在自由泳項目中使用,使得自由泳幾乎成了捷泳的代名詞,被認為是至今所發現的人類游泳姿勢中最快的一種。捷泳和仰泳是主要的兩種「縱軸擺動游泳姿勢」。不像仰泳、蝶泳、和蛙泳,捷泳沒有被國際業餘游泳聯合總會管制,但是被大部分游泳員在自由泳競賽中使用。

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游泳教學-自由式

游泳教學-自由式

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捷泳基本教學步驟

游泳教學過程中,經常碰到有人問,游泳要先學哪個姿勢?這要視個人需要與目的 而定,如果是想要將游泳學好,先從捷泳開始(黃埔體育會網站),其原因為捷泳的動 作較合乎自然法則而為人所接受,容易養成正確姿勢。為了讓初學者能學好游泳,本文 介紹捷泳的理論概念及基本技能學習步驟,配合圖片說明,供學習者循序漸進的學習, 得到游泳的樂趣;供教學者教學之參考,進而提升游泳的教學發展。 而捷泳動作的協調性...

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