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跳箱教學

熱身活動-壓箱分腿錯誤示範

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跳箱教學

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普仁國小101學年上學期健體領域教學觀摩-飛越地平線-跳箱5

2013/03/27(星期二)上午09:30-10:10 健體領域教學觀摩 單元名稱:飛越地平線-跳箱 年級:六年義班 教學時間:40分鐘 教材來源:南一(改良版) 教學者:林玉華老師

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立定跳遠慢動作示範

立定跳遠慢動作示範

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跳遠示範影片

跳遠示範影片

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自製跳遠分解動作教學影片

一般助跑距離會以18到20公尺為距離!訓練過程​先以一步踩踏慣用腳起跳,而後三步、五步....,熟練​後累進至約莫前述18公尺到20公尺處,放置標示物,此​即起跑點!至於幾步?每個人步幅不同所以不能以相同腳步​計,還是得測量距離,再轉換每個人習慣的步數!

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優雅競技 跳出卓越

跳高競賽動畫

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體操遊戲

本單元透過五個有趣的體操遊戲-「動物如何走(改移)動」、「模仿圓形物體之移動、半圓形物體之搖擺」、「平衡木上之移位及平衡」、「單槓-槓下活動」、「跳箱-分腿騰越」,提升孩童的肢體發展、促進肌肉均衡發展、強化感覺統合能力,以培養身心健全的全人格體能教育。

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田徑(二)-跳遠

跳遠是藉由助跑動作,將水平方向的速度,利用起跳轉為向斜上方移動的力量,以產生水平距離。本片詳細介紹跳遠的助跑、起跳、空中和落地動作的基本知識、技術分析和綜合練習方法,引導大家能跳得更遠。

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